Bạn có cần một cách khả thi và hiệu quả để giảm cân, khỏe mạnh và cảm thấy như BẠN một lần nữa?
Ứng dụng nhịn ăn gián đoạn ĐƠN GIẢN có thể chính xác là thứ bạn đang tìm kiếm. Do nội dung mạnh mẽ của chúng tôi về ăn uống lành mạnh và nhịn ăn gián đoạn, hàng triệu người trên toàn thế giới tin tưởng chúng tôi để hướng dẫn, hỗ trợ và thúc đẩy họ có được thân hình cân đối.
Nhiệm vụ của chúng tôi là giúp bạn đạt được sức khỏe tuyệt vời và thân hình như ý muốn bằng cách hướng dẫn bạn cách cải thiện thói quen dinh dưỡng hàng ngày. Với SIMPLE, bạn sẽ nhận được trách nhiệm giải trình hàng ngày, phản hồi phù hợp, nội dung chuyên gia và sự khuyến khích thực sự. Bạn sẽ tìm ra cách để thực hiện những bước nhỏ để có một cuộc sống tốt đẹp hơn.
Kiểm soát sức khỏe của bạn với SIMPLE
Nếu bạn đã thử mọi cách khác nhưng không hiệu quả, SIMPLE có thể giúp bạn. Người dùng của chúng tôi đã mất hơn HAI TRIỆU lbs. vào năm 2022!
Với SIMPLE, bạn sẽ tìm hiểu tất cả về việc nhịn ăn gián đoạn và cách thực hiện. Bạn sẽ theo dõi và cải thiện thói quen ăn uống, nhịn ăn và uống nước của mình. Bạn sẽ xây dựng tính nhất quán. Bạn sẽ thấy tiến trình giảm cân mà bạn đang thực hiện.
Với các bài báo của chuyên gia về các chủ đề như ăn uống theo cảm xúc/căng thẳng, xây dựng thói quen tốt hơn, dinh dưỡng, tập thể dục, cải thiện giấc ngủ, quản lý căng thẳng, v.v., cuối cùng bạn sẽ có thể thay đổi mối quan hệ của mình với thực phẩm và tập thể dục.
Nhịn ăn gián đoạn là gì?
Nhịn ăn gián đoạn là một mô hình ăn uống có lợi ích sức khỏe đáng kể. Nó có thể giúp bạn giảm cân và giảm cân lâu dài. Tất cả mà không cần đếm calo hoặc cấm bất kỳ loại thực phẩm yêu thích nào của bạn.
Bất kể bạn đã nghe nói gì, việc nhịn ăn gián đoạn không nhất thiết phải quá khó. Ngay cả lịch trình nhịn ăn ngắn, (chẳng hạn như ngày 14/10, trong đó bạn nhịn ăn trong 14 giờ và ăn trong hơn 10 giờ) có thể đốt cháy chất béo, giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường và huyết áp cao, đồng thời tăng cường năng lượng và niềm say mê cho cuộc sống của bạn.
Nó không phải là một mốt nhất thời. Nó đã được khoảng một thời gian dài. Nhịn ăn gián đoạn là một cách an toàn, hiệu quả để đạt được mục tiêu giảm cân và sức khỏe của bạn. Hơn hết, bạn có thể chọn lịch trình ăn uống phù hợp nhất với bản thân và cuộc sống của mình!
Với ứng dụng SIMPLE, bạn sẽ có quyền truy cập vào tất cả những điều này:
• trình theo dõi quá trình nhịn ăn cho phép bạn:
◦ bắt đầu và dừng quá trình nhịn ăn chỉ bằng một cú nhấp chuột
◦ hiểu những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn khi bạn nhịn ăn
◦ lập lịch nhắc nhở để giúp bạn đi đúng hướng
• công cụ theo dõi lượng nước khuyến khích bạn uống đủ nước
• nhật ký thực phẩm để theo dõi cách thức và những gì bạn ăn
• hơn 1850 bài báo giúp bạn xây dựng những thói quen mới, lành mạnh với thực phẩm, tập thể dục, giấc ngủ và căng thẳng
• các công thức nấu ăn ngon, dễ làm
• khả năng lựa chọn và thay đổi lịch trình nhịn ăn gián đoạn của bạn, với các tùy chọn sau:
◦ ăn uống có giới hạn thời gian, bao gồm 12/12, 10/14, 8/16, 6/18, 20/ 4
◦ nhịn ăn theo nhịp sinh học
◦ OMAD (một bữa mỗi ngày)
• công cụ theo dõi tiến độ để xem cân nặng của bạn thay đổi như thế nào
• Tích hợp với Apple Health, Google Fit và Fitbit để tự động đồng bộ dữ liệu về số bước, cân nặng, lượng nước và giấc ngủ của bạn.
Đăng ký ngay hôm nay
Để tận hưởng toàn quyền truy cập vào tất cả các tính năng và nội dung của SIMPLE, hãy đăng ký SIMPLE premium.
Những điều quan trọng cần biết:
• Nếu bạn đăng ký, khoản thanh toán sẽ được tính vào tài khoản iTunes của bạn khi xác nhận mua hàng.
• Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký của bạn.
• Bạn có thể quản lý đăng ký của mình trong cài đặt iTunes và tắt tự động gia hạn bằng cách đi tới Cài đặt tài khoản sau khi mua.
• Bất kỳ phần chưa sử dụng nào của bản dùng thử miễn phí, nếu được cung cấp, sẽ bị mất nếu bạn mua đăng ký trong thời gian dùng thử miễn phí.
Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập: https://support.apple.com/en-us/HT202039
Chính sách bảo mật: http://simple.life/privacy.htm
Điều khoản sử dụng: http://simple.life/tos.htm
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính — những cải tiến nhỏ sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.
Gần đây, chúng tôi cũng đã sửa Câu chuyện bằng cách xóa tính năng tự động phát, giúp bạn có thêm thời gian để đọc và duyệt nội dung theo tốc độ của riêng mình!
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính — những cải tiến nhỏ sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.
Gần đây, chúng tôi cũng đã sửa Câu chuyện bằng cách xóa tính năng tự động phát, giúp bạn có thêm thời gian để đọc và duyệt nội dung theo tốc độ của riêng mình!
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính — những cải tiến nhỏ sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.
Gần đây, chúng tôi cũng đã sửa Câu chuyện bằng cách xóa tính năng tự động phát, giúp bạn có thêm thời gian để đọc và duyệt nội dung theo tốc độ của riêng mình!
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính — những cải tiến nhỏ sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.
Gần đây, chúng tôi cũng đã sửa Câu chuyện bằng cách xóa tính năng tự động phát, giúp bạn có thêm thời gian để đọc và duyệt nội dung theo tốc độ của riêng mình!
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính — những cải tiến nhỏ sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.
Gần đây, chúng tôi cũng đã sửa Câu chuyện bằng cách xóa tính năng tự động phát, giúp bạn có thêm thời gian để đọc và duyệt nội dung theo tốc độ của riêng mình!
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính — những cải tiến nhỏ sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.
Gần đây, chúng tôi cũng đã sửa Câu chuyện bằng cách xóa tính năng tự động phát, giúp bạn có thêm thời gian để đọc và duyệt nội dung theo tốc độ của riêng mình!
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính — những cải tiến nhỏ sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.
Gần đây, chúng tôi cũng đã sửa Câu chuyện bằng cách xóa tính năng tự động phát, giúp bạn có thêm thời gian để đọc và duyệt nội dung theo tốc độ của riêng mình!
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính — những cải tiến nhỏ sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.
Gần đây, chúng tôi cũng đã sửa Câu chuyện bằng cách xóa tính năng tự động phát, giúp bạn có thêm thời gian để đọc và duyệt nội dung theo tốc độ của riêng mình!
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính — những cải tiến nhỏ sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.
Gần đây, chúng tôi cũng đã sửa Câu chuyện bằng cách xóa tính năng tự động phát, giúp bạn có thêm thời gian để đọc và duyệt nội dung theo tốc độ của riêng mình!
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính — những cải tiến nhỏ sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính — những cải tiến nhỏ sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính — những cải tiến nhỏ sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo ra sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo ra sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo ra sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo ra sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo ra sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo ra sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một vài thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo ra sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo ra sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo ra sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo ra sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo ra sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo ra sự khác biệt lớn.
Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ đối với màn hình chính - những cải tiến nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn.
Thống kê là tên của trò chơi. Xem toàn cảnh dữ liệu sức khỏe của bạn với Biểu đồ Hiệu suất Đơn giản được cập nhật.
Biểu đồ Hiệu suất hiện đại mới của chúng tôi cung cấp bảng phân tích về thói quen dinh dưỡng, hoạt động thể chất và mức độ hydrat hóa của bạn, tất cả ở cùng một nơi. Được phân tích và hình dung.
Một điều nữa. Chúng tôi đang phát triển toàn cầu. Simple hiện có sẵn bằng sáu ngôn ngữ: Pháp, Ý, Đức, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha (Brazil) và Nga. Nói với một người bạn.
Thống kê là tên của trò chơi. Xem toàn cảnh dữ liệu sức khỏe của bạn với Biểu đồ Hiệu suất Đơn giản được cập nhật.
Biểu đồ Hiệu suất hiện đại mới của chúng tôi cung cấp bảng phân tích về thói quen dinh dưỡng, hoạt động thể chất và mức độ hydrat hóa của bạn, tất cả ở một nơi. Được phân tích và hình dung.
Một điều nữa. Chúng tôi đang phát triển toàn cầu. Simple hiện có sẵn bằng sáu ngôn ngữ: Pháp, Ý, Đức, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha (Brazil) và Nga. Nói với một người bạn. Khắc phục sự cố
Thống kê là tên của trò chơi. Xem toàn cảnh dữ liệu sức khỏe của bạn với Biểu đồ Hiệu suất Đơn giản được cập nhật.
Biểu đồ Hiệu suất hiện đại mới của chúng tôi cung cấp bảng phân tích về thói quen dinh dưỡng, hoạt động thể chất và mức độ hydrat hóa của bạn, tất cả ở cùng một nơi. Được phân tích và hình dung.
Một điều nữa. Chúng tôi đang phát triển toàn cầu. Simple hiện có sẵn bằng sáu ngôn ngữ: Pháp, Ý, Đức, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha (Brazil) và Nga. Nói với một người bạn.
Thống kê là tên của trò chơi. Xem toàn cảnh dữ liệu sức khỏe của bạn với Biểu đồ Hiệu suất Đơn giản được cập nhật.
Biểu đồ Hiệu suất hiện đại mới của chúng tôi cung cấp bảng phân tích về thói quen dinh dưỡng, hoạt động thể chất và mức độ hydrat hóa của bạn, tất cả ở cùng một nơi. Được phân tích và hình dung.
Một điều nữa. Chúng tôi đang phát triển toàn cầu. Simple hiện có sẵn bằng sáu ngôn ngữ: Pháp, Ý, Đức, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha (Brazil) và Nga. Nói với một người bạn.
Thống kê là tên của trò chơi. Xem toàn cảnh dữ liệu sức khỏe của bạn với Biểu đồ Hiệu suất Đơn giản được cập nhật.
Biểu đồ Hiệu suất hiện đại mới của chúng tôi cung cấp bảng phân tích về thói quen dinh dưỡng, hoạt động thể chất và mức độ hydrat hóa của bạn, tất cả ở cùng một nơi. Được phân tích và hình dung.
Một điều nữa. Chúng tôi đang phát triển toàn cầu. Simple hiện có sẵn bằng sáu ngôn ngữ: Pháp, Ý, Đức, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha (Brazil) và Nga. Nói với một người bạn.
Thống kê là tên của trò chơi. Xem toàn cảnh dữ liệu sức khỏe của bạn với Biểu đồ Hiệu suất Đơn giản được cập nhật.
Biểu đồ Hiệu suất hiện đại mới của chúng tôi cung cấp bảng phân tích về thói quen dinh dưỡng, hoạt động thể chất và mức độ hydrat hóa của bạn, tất cả ở cùng một nơi. Được phân tích và hình dung.
Một điều nữa. Chúng tôi đang phát triển toàn cầu. Simple hiện có sẵn bằng sáu ngôn ngữ: Pháp, Ý, Đức, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha (Brazil) và Nga. Nói với một người bạn.
Thống kê là tên của trò chơi. Xem toàn cảnh dữ liệu sức khỏe của bạn với Biểu đồ Hiệu suất Đơn giản được cập nhật.
Biểu đồ Hiệu suất hiện đại mới của chúng tôi cung cấp bảng phân tích về thói quen dinh dưỡng, hoạt động thể chất và mức độ hydrat hóa của bạn, tất cả ở cùng một nơi. Được phân tích và hình dung.
Một điều nữa. Chúng tôi đang phát triển toàn cầu. Simple hiện có sẵn bằng sáu ngôn ngữ: Pháp, Ý, Đức, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha (Brazil) và Nga. Nói với một người bạn.
Ghi lại tất cả công việc khó khăn của bạn với bản cập nhật mới nhất của chúng tôi
Đồng bộ đơn giản với Google Fit hoặc FitBit và luôn cập nhật số bước, lượng chất lỏng tiêu thụ (chỉ FitBit) và hồ sơ cân nặng trên tất cả các ứng dụng.
Nhắc nhở nhanh: chúng tôi đánh giá cao phản hồi và ý tưởng cải tiến của bạn, vì vậy đừng quên cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn về bản cập nhật này!
Ghi lại tất cả công việc khó khăn của bạn với bản cập nhật mới nhất của chúng tôi
Đồng bộ đơn giản với Google Fit hoặc FitBit và luôn cập nhật số bước, lượng chất lỏng tiêu thụ (chỉ FitBit) và hồ sơ cân nặng trên tất cả các ứng dụng.
Nhắc nhở nhanh: chúng tôi đánh giá cao phản hồi và ý tưởng cải tiến của bạn, vì vậy đừng quên cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn về bản cập nhật này!
Chúng tôi đã trở lại với một bản cập nhật nhỏ:
• Các bài báo nổi bật và nổi bật của chúng tôi đã có một sự thay đổi. Kiểm tra giao diện hoàn toàn mới của chúng tôi trên tab 'Thông tin chi tiết'.
Nhắc nhở nhanh: chúng tôi đánh giá cao phản hồi và ý tưởng cải tiến của bạn, vì vậy đừng quên cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn về bản cập nhật này!
Chúng tôi đã trở lại với một bản cập nhật nhỏ:
• Các bài báo nổi bật và nổi bật của chúng tôi đã có một sự thay đổi. Kiểm tra giao diện hoàn toàn mới của chúng tôi trên tab 'Thông tin chi tiết'.
Nhắc nhở nhanh: chúng tôi đánh giá cao phản hồi và ý tưởng cải tiến của bạn, vì vậy đừng quên cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn về bản cập nhật này!
Với bản cập nhật này, chúng tôi giới thiệu các tiện ích hoàn toàn mới cho màn hình chính của bạn.
Ghi nhật ký các bữa ăn của bạn, theo dõi hoạt động và quá trình hydrat hóa cũng như kiểm soát thời gian nhịn ăn của bạn trực tiếp từ màn hình chính.
Tùy chỉnh tiện ích của bạn để có được chức năng bạn cần.
Chúng tôi rất biết ơn cộng đồng trung thành của chúng tôi cũng như phản hồi và ý tưởng có giá trị của họ để cải thiện.
Hãy cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn về bản cập nhật mới!
Cảm ơn bạn đã sử dụng Simple!
Bản phát hành hôm nay là tất cả về hoạt động của bạn!
Tính năng Đơn giản mong muốn nhất - trình theo dõi hoạt động - cuối cùng đã được thiết lập và chạy! Ghi lại số phút hoạt động của bạn (đi dạo với con chó của bạn cũng được tính!) Và chúng tôi sẽ xem xét mức độ hoạt động của bạn trong chương trình cá nhân của bạn!
Như mọi khi, bạn cũng sẽ tìm thấy rất nhiều cải tiến và sửa lỗi.
Hãy thưởng thức phiên bản mới của Simple.
Xin chân thành cảm ơn cộng đồng khách hàng thân thiết của chúng tôi vì những phản hồi và ý kiến quý báu!
Đó là điều thúc đẩy công việc của chúng tôi!
Cảm ơn bạn đã sử dụng Simple!
5.1 đơn giản là tất cả về sự tiến bộ của bạn!
Giờ đây, bạn có thể dễ dàng chia sẻ thành công của mình với bạn bè và thúc đẩy họ bắt đầu một cuộc sống mới tốt đẹp hơn!
Như mọi khi, bạn cũng sẽ tìm thấy rất nhiều cải tiến và sửa lỗi.
Hãy thưởng thức phiên bản mới của Simple.
Xin chân thành cảm ơn cộng đồng khách hàng thân thiết của chúng tôi vì những phản hồi và ý kiến quý báu!
Đó là điều thúc đẩy công việc của chúng tôi!
