Simple: AI Weight Loss Coach

Huấn luyện viên sức khỏe AI giúp giảm cân lâu dài
Simple giúp bạn giảm cân với các kế hoạch được cá nhân hóa, phân tích dinh dưỡng theo thời gian thực, huấn luyện theo yêu cầu và các bài tập được thiết kế riêng—mà không cần đếm calo hay hạn chế quá mức. Lần đầu tiên, quá trình thực hiện thực sự mang lại cảm giác thú vị. Hãy nghĩ về chúng tôi như Duolingo của sức khỏe: tạo động lực, thú vị và đáng ngạc nhiên là tuyệt vời. Trong khi các giải pháp khác thúc đẩy sự cực đoan, Simple giúp bạn tìm thấy sự cân bằng giúp bạn luôn mỉm cười trong suốt hành trình giảm cân. Sự kiên trì, thật dễ dàng.

Những gì bạn nhận được với Simple
Một huấn luyện viên AI được đào tạo bởi các chuyên gia
Avo™ là huấn luyện viên thông minh trong ứng dụng của bạn, hướng dẫn bạn bằng lời khuyên được cá nhân hóa, huấn luyện động lực và các chiến lược được khoa học chứng minh—mọi lúc, mọi nơi.

Phản hồi thực phẩm tức thì với Avo Vision
Chụp ảnh thực phẩm tạp hóa, thực đơn hoặc bữa ăn của bạn và nhận hướng dẫn ngay lập tức, thông tin dinh dưỡng và ý tưởng công thức. Không tính toán lượng calo—chỉ cần lời khuyên rõ ràng, dễ thực hiện khi đang di chuyển.

Các bài tập dễ dàng, được cá nhân hóa
Nhận các kế hoạch tập luyện đơn giản, thân thiện với người mới bắt đầu được thiết kế để phù hợp với mức độ thể chất và mục tiêu của bạn. Tăng cường sức mạnh, đốt cháy calo và duy trì sự kiên trì với các bài tập mà bạn thực sự thích.

Điểm Thành công theo thời gian thực, được thiết kế để giúp bạn đi đúng hướng
. Theo dõi tiến trình theo thời gian thực với Điểm Thành công được cá nhân hóa. Xem ngay kết quả các lựa chọn của bạn, hiểu rõ cần điều chỉnh ở đâu và duy trì động lực khi bạn tiến gần hơn đến mục tiêu.

Kết quả bền vững mà không căng thẳng
. Biến những lựa chọn nhỏ hàng ngày thành thói quen lâu dài để bạn có thể giảm cân, cảm thấy khỏe hơn và duy trì sự kiên trì mà không cần ăn kiêng cứng nhắc.

Gặp gỡ Blinky: nguồn động viên tinh thần của bạn
. Hầu hết các ứng dụng giảm cân đều cung cấp cho bạn biểu đồ và chuỗi. Simple mang đến cho bạn Blinky.
Anh ấy vui tươi, kịch tính và không thể bỏ qua. Ghi nhật ký một đĩa salad, anh ấy cổ vũ. Ghi nhật ký khoai tây chiên đêm khuya, anh ấy sẽ chiều chuộng bạn trong khi giúp bạn quay lại đúng hướng. Bỏ qua việc ghi nhật ký, anh ấy sẽ hờn dỗi hoặc trở nên hỗn loạn hoàn toàn.
Blinky làm cho sự nhất quán trở nên thú vị:
- Động lực hàng ngày - "Blinky sẽ nói gì hôm nay?"
- Trách nhiệm giải trình vui tươi - những phản ứng khiến bạn tiếp tục ghi nhật ký.
- Phần thưởng chuỗi - hãy nhất quán và kiếm được Blinky vàng.

Đó là trách nhiệm giải trình mà không bị la mắng. Tâm trạng của anh ấy giúp bạn luôn bận rộn, được giải trí và quay lại - giúp duy trì thói quen lành mạnh và thúc đẩy giảm cân thực sự.

Các tính năng bạn sẽ thích
- Huấn luyện giảm cân được cá nhân hóa từ Avo™
- Phản hồi dinh dưỡng dựa trên ảnh với Avo Vision
- Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa, thân thiện với người mới bắt đầu
- Động lực trung thực, vui tươi từ Blinky
- Ghi nhật ký thức ăn nhanh, nước, hoạt động và cân nặng
- Liên kết Simple với Google Fit hoặc Fitbit để đồng bộ hóa dữ liệu số bước, cân nặng, lượng nước và giấc ngủ của bạn.

Tại sao Simple hiệu quả
Giảm cân không phải là về sự hoàn hảo - mà là về sự nhất quán. Simple giúp việc ghi nhật ký trở nên dễ dàng, các bài tập dễ tiếp cận và các lựa chọn lành mạnh trở nên thú vị, để bạn có thể xây dựng những thói quen lâu dài.

Đó là lý do tại sao mọi người gọi chúng tôi là "Duolingo của Sức khỏe". Chúng tôi biến công việc khó khăn thành điều gì đó thú vị, tạo động lực và thậm chí là tuyệt vời. Trong khi các ứng dụng khác có vẻ lâm sàng hoặc hạn chế, Simple giúp bạn luôn mỉm cười, cười lớn và quay lại để biết thêm.

Và nó hiệu quả. Đến nay, Simple phục vụ hơn 800.000 người đăng ký đang hoạt động, những người đã cùng nhau giảm hơn 17,5 triệu pound. Với hơn 20 triệu lượt tải xuống và xếp hạng trung bình 4,7 sao, Simple được xếp hạng trong số các ứng dụng chăm sóc sức khỏe được đánh giá cao nhất thế giới.

Chúng tôi cũng đã được công nhận trên toàn cầu—được vinh danh trong số 100 Công ty AI hàng đầu bởi Giải thưởng Tương lai Thế giới (2025) và được trao giải Huấn luyện viên Sức khỏe Ảo Tốt nhất bởi MedTech Breakthrough (2025). Các phương pháp của chúng tôi được khoa học hỗ trợ, được công bố trên các tạp chí được bình duyệt và trình bày tại các hội nghị quốc tế hàng đầu.